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Kettlebell Farbcodes – was sie bedeuten
Competition Kettlebells sind nicht nur hinsichtlich ihrer Form und Größe standardisiert (und von 8 bis 48 exakt gleich), sondern es gibt auch aus dem Kettlebell Sport heraus eine…
Welche Kettlebell kaufen? Eine umfassende Übersicht.
Beginnt man als Neuling mit der Suche nach einer passenden Kettlebell, wird man von der Vielfalt an Kugelhanteln beinahe erschlagen und es ist nicht einfach, sich in diesem…
Die Biomechanik des Kettlebell Swings
Der Kettlebell Swings ist DIE Kettlebellübung schlechthin und bildet auch die Basis für viele weitere Kettlebellübungen wie etwa dem Clean und dem Snatch.
Kettlebell Sport – die perfekt Kombination aus Power und Ausdauer
Mittlerweile ist die Kettlebell schon vielen bekannt. Sie hält aktuell nicht nur in Crossfit Gyms, sondern auch in normalen Fitnessstudios Einzug. Die einzigartigen Vorteile des…
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